Kebersihan mulut tidak hanya melibatkan gigi dan gusi, tetapi juga permukaan lidah. Sayangnya, lidah sering diabaikan dalam rutinitas perawatan mulut. Plak yang menempel di lidah berisiko menyebabkan infeksi dan bau mulut yang tidak sedap.
Permukaan lidah yang cenderung retak atau berlekuk menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk bersembunyi. Bakteri juga dapat menempel pada reseptor pengecap lidah yang bertekstur seperti kuncup kecil. Oleh karena itu, membersihkan lidah secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut.
Lidah Bersih, Nafas Segar
Agar menghindari baru mulut berlebih, ikuti tips membersihkan lidah berikut.
- Menggunakan Alat Pembersih Lidah
Alat pembersih lidah lebih efektif daripada sikat gigi dalam mengurangi senyawa belerang yang menyebabkan bau mulut. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Pilih alat penggores lidah dari plastik atau logam yang dapat ditekuk atau memiliki pegangan.
- Julurkan lidah sejauh mungkin.
- Letakkan alat pembersih di bagian belakang lidah.
- Tekan dan gerakkan alat ke depan lidah dengan sedikit tekanan.
- Bilas alat di bawah air hangat setelah setiap penggunaan.
- Ulangi dua sampai lima kali sesuai kebutuhan.
- Menggunakan Sikat Gigi
Menggunakan sikat gigi juga bisa menjadi pilihan yang lebih mudah. Namun, pahami tipsnya!
- Pilih sikat gigi berbulu lembut.
- Julurkan lidah sejauh mungkin.
- Sikat bagian belakang lidah dengan gerakan maju mundur.
- Buang air liur dan bilas sikat gigi dengan air hangat.
- Menggunakan Obat Kumur
Obat kumur bisa membantu membersihkan lidah jika digunakan bersama dengan menyikat gigi. Pilih obat kumur terapeutik yang mengandung bahan aktif untuk menghancurkan bakteri penyebab bau mulut.
Temukan berbagai tips dan panduan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi kamu dengan Jivas Group! Dharmawangsa Dental Studio dan Brawijaya Dental Studio siap membantu kamu dengan layanan perawatan gigi dan mulut yang profesional dan terpercaya. Jangan ragu untuk menghubungi kami dan jadwalkan kunjungan Anda segera!
