Setelah momen Lebaran yang penuh suka cita, kini saatnya kembali memperhatikan kesehatan tubuh, termasuk kesehatan gigi dan mulut. Selama liburan, konsumsi makanan manis, berlemak, dan minuman tinggi gula meningkat signifikan, sehingga meningkatkan risiko gigi berlubang, radang gusi, hingga bau mulut.
Menjaga kesehatan gigi setelah libur Lebaran menjadi langkah penting untuk menghindari masalah yang lebih serius. Langkah pertama yang sederhana namun efektif adalah kembali rutin menyikat gigi dua kali sehari, di pagi dan malam hari sebelum tidur. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi enamel gigi dari kerusakan.
Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi (dental floss) tidak boleh dilupakan. Sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi seringkali tidak bisa dibersihkan dengan sikat gigi biasa. Dengan membersihkan sela gigi secara rutin, kita dapat mencegah terbentuknya plak yang menjadi penyebab utama gigi berlubang dan penyakit gusi.
Tidak kalah penting, perhatikan asupan makanan pasca-Lebaran. Batasi konsumsi makanan manis dan lengket, serta perbanyak konsumsi air putih untuk membantu membersihkan mulut secara alami. Mengunyah buah-buahan segar seperti apel juga dapat membantu membersihkan permukaan gigi secara mekanis.
Sebagai langkah tambahan, lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Di JIVAS Group, seluruh cabang kami siap membantu Anda dalam pemeriksaan pasca-Lebaran untuk memastikan kesehatan gigi Anda tetap optimal. Dengan deteksi dini, potensi masalah dapat segera ditangani sebelum menjadi lebih parah. Mari mulai kembali kebiasaan baik ini untuk menjaga senyum sehat Anda sepanjang tahun!
